Kennst du das vielleicht auch? Dein Terminkalender ist total voll, du rennst den ganzen Tag von A nach B und hast so viele To-Dos, dass du gar nicht mehr weißt, wo du anfangen sollst. Dabei vergisst du vielleicht das Allerwichtigste: dich selbst.
Auch mir ging es lange Zeit so, dass ich mich an die hinterste Stelle gesetzt habe, meist aber völlig unbewusst. Denn oft steckt dahinter ein kleiner Satz, den unser Unterbewusstsein uns immer wieder erzählt und dem wir folgen. Wenig bis keine Erholung, immer für andere da sein, alles perfekt erledigen wollen und das in extremer Geschwindigkeit. Das war jahrelang mein Leben. Bis es irgendwann nicht mehr ging und der Körper streikte. Was habe ich getan? Ich musste wieder lernen, zu entspannen, musste wieder lernen, was mir überhaupt Spass macht und ich habe viel über das Thema Stress gelernt. Sowohl auf psychischer Ebene als auch auf körperlicher. Vor allem lernte ich meine Sätze kennen, die mich erst so weit getrieben haben. Heute geht es mir wieder gut. Ich weiss, wann meine Sätze greifen, kann sie frühzeitig erkennen und gegensteuern. Ich weiss, was meinem Körper und meinem Geist guttut, wie ich meinen Körper auch bei starker Belastung unterstützen kann. Dieses Wissen, das ich in den letzten Jahren gesammelt habe, möchte ich gerne an dich weitergeben.
Wir widmen uns in dem Workshop um dich und deinen Körper. Du sollst wissen, was in deinem Körper bei Stress passiert, welche Sätze in deinem Geist aktiviert werden und wie du damit umgehen kannst. Ich möchte hier Bewusstsein schaffen für dich und deine inneren automatischen Abläufe. Zudem werden wir uns damit beschäftigen, was deinem Körper guttut und was nicht, sowie welche Übungen dir helfen können. Unterstützt werde ich dabei von der lieben Marietta Birchler. Sie wird dir die Meditation näherbringen und mit ihrem Wissen über Heilkräuter und Bachblüten unterstützen, die deinen Körper ebenfalls super unterstützen können.
Vielleicht steckst du gerade selbst in der Krise oder du möchtest es nicht so weit kommen lassen? Dann melde dich doch gerne für unseren Workshop an.
Du lernst:
- Welche Überzeugungen in dir deinen Stress verursachen.
- Was in deinem Körper bei Stress passiert.
- Welche Dinge du besser weglassen solltest.
- Wie du deinen Körper unterstützen kannst.
- Welche Übungen dein Nervensystem beruhigen.
Dazu bekommst du:
- Umfangreiches Workbook
- Übungen für Zuhause
- Deine persönliche Bachblütenmischung
- Informationen über die Wirkung von Heilkräutern bei Stress.
Allgemeine Informationen
- Kurstag: Samstag, 8. Juni
- Kursort: Hauptstrasse 3, 8840 Einsiedeln, das Gebäude befindet sich gleich neben dem Bahnhof. Parkplätze gibt es ebenfalls beim Bahnhof.
- Kurszeiten: Morgen von 9.00 bis 12.00 Uhr, Nachmittag von 13.00 bis 15.00 Uhr
- Mittagessen: Wird nicht von uns zur Verfügung gestellt, es gibt aber in nächster nähe gute Verpflegungsmöglichkeiten.
- Kursdauer Total: 5 Std. (inkl. Pausen, exkl. 1 Stunde Mittagessen)
- Teilnehmer: Maximal 10 Personen
- Kosten: CHF 145.- inkl. Workbook.
Erste Durchführung: Wir freuen uns, diesen Kurs erstmals anzubieten. Trotz sorgfältiger Planung und Erstellung eines Zeitplans sind wir uns bewusst, dass das Zeitmanagement eine Herausforderung darstellen kann. Daher bieten wir dir die Möglichkeit, diesen Kurs zu einem vergünstigten Tarif zu buchen, während wir unser Zeitmanagement optimieren. Bei einer nächsten Ausschreibung wird dieser Kurs CHF 180.- betragen.